TRX Suspension Training

 En entrenocontigo usamos el TRX Suspension Training

El entrenamiento en suspensión TRX aprovecha la gravedad y el peso del cuerpo para realizar cientos de ejercicios. Nos permite tener el control del nivel de dificultad en cada ejercicio – porque se puede simplemente ajustar la posición del cuerpo para agregar o disminuir la resistencia.

 

“Hace que el entrenamiento sea divertido, que parezca un juego en lugar de una tarea” 

Mediante la utilización del propio peso corporal, el entrenamiento en suspensión TRX ofrece un mayor rendimiento y funcionalidad que las grandes máquinas de gimnasio.

Aplica la dosis mínima de esfuerzo para obtener los máximos resultados (utilizando sólo los métodos eficientes).

  El TRX o entrenamiento en suspensión es un programa de fuerza que:

–  Proporciona un entrenamiento total del cuerpo (rápido y eficaz)

–  Es fácil de practicar

–  Ayuda a endurecer y tonificar

–  Aumenta la resistencia muscular

– Beneficia a las personas de todos los niveles de aptitud física (los atletas profesionales, principiantes, a las personas mayores…)

– Se puede entrenar en cualquier lugar (gimnasio, casa, hotel o en el exterior)

Miles de personas de todos los niveles de condición física se entrenan con el TRX: desde los deportistas aficionados que sólo quieren sentirse y verse lo mejor posible, hasta algunos de los mejores atletas del mundo.

El TRX es habitualmente utilizado por las cuatro ramas de las fuerzas armadas americanas, y se puede encontrar en los vestuarios de:

– Equipos de Grandes Ligas (Futbol, Baloncesto, Waterpolo…)

– Ciclistas de nivel olímpico, nadadores y corredores