ARTÍCULOS entrenocontigo
Abril 2015 .- Pilates en el embarazo
El principal beneficio del Pilates es que se enfoca, de una manera segura, a los músculos y funciones exactas que pueden ser un problema durante el embarazo y después del nacimiento.
Marzo 2015 .- ¿Correr descalzo o minimalista?
Para probar correr descalzo o con calzado minimalista es necesario realizar una re-educación de nuestra técnica de carrera. Debemos realizarlo de manera adecuada para dar tiempo a nuestro cuerpo a adaptarse, evitando así sobrecargas y lesiones.
Febrero 2015 .- TRX
El entrenamiento en suspensión TRX aprovecha la gravedad y el peso del cuerpo para realizar cientos de ejercicios. Nos permite tener el control en cada ejercicio
Enero 2015 .- DESCANSO ACTIVO en el deporte:
Después de unas cuantas sesiones de entrenamiento duro, el cuerpo estará probablemente dolorido, cansado y necesitado de descanso. Podemos llevar el cuerpo al límite, pero al mismo tiempo debemos escuchar sus necesidades.
Diciembre 2014 .- HIPOPRESIVOS
El Método Hipopresivo es una tipologia de ejercicios que mediante la postura, una serie de movimientos determinados y el control de la respiración, permite obtener unos beneficios corporales saludables y evidentes a quien lo practica.
Noviembre 2014 .- La importancia de “saber nadar “ 
La natación puede ayudarnos a prevenir distintas enfermedades, como las provocadas por las malas posturas. La práctica de la natación nos ayudará a mantener una correcta posición, es ideal para aquellas personas que tengan un trabajo sedentario.